Son zamanlarda birçok kişin yaşadığı sorunlardan biri ise böbrek kumu olarak karşımıza çıkar. Peki böbrek kumu nasıl dökülür sorusunun yanıtı merak ediyorsanız hadi gelin bakalım.
Böbrekte oluşan kum kişinin günlük hayatını ciddi derecede etkiler. Yaşam faaliyetlerini kısıtlar. İdrar kanalarında meydana gelen kum ya da taşın boyutları oldukça önemlidir. Eğer oluşan kum 5mm’den küçükse kendi kendine dökülme oranı çok yüksektir. Peki bu süreçte siz neler yapmalısınız?
- Su tüketimi bu dönemde çok önemlidir. Bol bol su tüketerek kumun dökülmesini kolaylaştırın.
- Gün içerisinde yapabildiğiniz kadar egzersiz yapın. Özellikle de ip atlama egzersizin yapılması tavsiye edilir.
- Beslenmenize dikkat etmeli ve tuz tüketimini azaltmalısınız.
- Her gün bir kere kekik çayı tüketmelisiniz.
- Ardıç meyvesi düzenli ve ölçülü bir şekilde her gün tüketilmelidir.
- Sabah kahvaltınızı yaparken aç karnınıza ılık suyun içine yarım limon ekleyin ve için. 10 gün boyunca bunu yapın ardından bir hafta kadar vücudunuzu dinlendirin.
- Ayrıca gilaburu suyu böbrek taşı için kullanılan etkili düşürme yöntemlerinden biridir.
- Gün içerisinde bir bardak turşu suyu tüketmeniz halinde kum dökülme işlemi kolayca gerçekleşir.
Böbrekteki Taş Nasıl Düşer
Böbrek taşı oluştuktan sonra kişilerde ağır bir sancı hissedilmeye başlar. Sancı ara sıra gidiyor gibi olsa da sürekli devam eder. Eğer böbreğinizde oluşan taşın boyutu küçükse evde kendi kendinize düşürebilirsiniz. Ancak boyutları büyükse maalesef taş kırma yöntemi ile böbreğinizdeki taş temizlenir. Evde taş düşürmenize yardımcı olacak birkaç yöntemle karşınıza geldik.
- Bu süreçte hazır besinler tüketmemeniz gerekir.
- Yüksek lif oranına sahip besinler tüketmeli ve bol bol su içmelisiniz. Günde en az 2 litre su tüketimini gerçekleştirmeniz bu dönemde oldukça önemlidir.
- Ağrınız oluştuğu zaman limonlu ılık su tüketiminiz size faydalı olacaktır
- Siyah çay, kako ve fındık gibi ürünlerden bu süreçte uzak durmalısınız.
Böbrek Kumu Belirtileri
Tuz tüketiminiz fazla ve su tüketiminiz azsa böbreklerinizde kum oluşma oranı çok yüksektir. Böbreklerde oluşan kum genellikle sırtta ve yan kısımlarda ağrı şeklinde meydana gelir. Bu ağrı gün geçtikçe artar ve yaşantınızı ciddi derecede etkilemeye başlar. Eğer alttaki belirtileri hissediyorsanız hemen hastaneye gitmenizi tavsiye ediyoruz.
- Kaburganın altlarında, yan kısımlarda ve sırtta ağrı ve sancı meydana gelir.
- Tuvalete çıkarken ağrı ve yanma hissi,
- Kahverengi idrar oluşumu,
- İdrarın kötü ve bulanık bir şekilde olması,
- Sürekli tuvalete çıkma isteği olsa da az miktarda idrar gelmesi,
- Ateş, titreme ve mide bulantısı hissi oluşuyorsa böbreğinizde kum olabilir.
Kum Dökme Kaç Gün Sürer
Kum dökme kaç gün sürer sorusunun maalesef net bir cevabı bulunmamaktadır. Kişiden kişiye göre gün süresi değişir. Böbrek kumunun boyutu ve kişinin beslenmesine dikkat edip etmemesiyle alakalıdır. Eğer yüksek lifli besinler tüketip fazla su içiyorsanız bir kaç gün içerisinde kum düşebilir. Ancak beslenme, egzersiz ve su tüketimi yapmıyorsanız maalesef kum dökme işlemi birkaç hafta sürebilir.