Sezaryen sonrası göbek nasıl gider ve doğumdan sonra göbek nasıl gider kadınlar kulübü çözümünü sizlerle paylaşıyoruz. Sezeryan göbeği eritme diyetini birlikte inceleyelim.
Sezaryen sonrası göbek nasıl gider, sezaryen ile doğum yapan tüm kadınların en çok derdi göbeklerden kurtulmak oluyor. Sizler için birkaç öneri sunacağız. Artık gebelik doğum sonra göbek derdini düşünmeye son.
- En sağlıklı ve en etkili yol olarak ilk başta fiziksel egzersizdir. Spor salonuna gitmeyi ve ağır bir egzersiz kullanmayı sakin düşünmeyin. Hafif egzersizler sizin için en mantıklı çözüm olacaktır.
- İkinci olarak yapabileceğiniz ise beslenme şekline dikkat etmektir. Doğumdan sonraki 6 hafta sizin için çok önemlidir.
- Kefir ve yoğurt sizin için bir diğer önerim olacaktır. Bağırsakların normal çalışma seyrine dönmesi zaman alabilir bundan kaynaklı oluşabilecek olumsuz etkileri kefir ve yoğurtla kaldırabilirsiniz.
Doğumdan sonra göbek nasıl gider Kadınlar Kulübü
Doğumdan sonra göbek nasıl gider kadınlar kulübü, iki can taşıyan annelerin genel olarak sorunu doğumdan sonrası oluşan göbek derdi oluyor. Doğum yapan anneler için birkaç önerdi de bulunacağım.
- Taze ve kuru meyveleri tercih etmeniz hem şeker ihtiyacınızı karşılayacaktır. Doğum öncesi yaparsanız hem formunuz hem de sağlığınızı koruma altına almış olursunuz.
- 4 tane lahana yaprağı, 1 demet taze maydanoz, 1 tane sulu limon, yarım litre su ile yapabileceğiniz bir karışım size faydalı olacaktır. Bu karışımı su güzelce kaynatıp sonra lahana yapraklarını ekleyin. 3 dakika kaynattıktan sonra maydanozları da 3 dk. boyunca kaynatın. Soğumaya bıraktıktan sonra günde 2 defa için. Bu uygulamayı sadece 3 hafta uygulayın.
- Karnabahar, Brokoli ve yumurta gibi yiyecekler göbek eritmeniz konusunda size çokça fayda sağlayacaktır.
- Sıvı tüketimi bu konuda oldukça önemli bir yere sahiptir. Bu sıvı ciltteki çatlakları ve sarkmasını önleyecektir.
Daha fazla ilgili içerik;
- Beslenme Ve Diyetetik Sıralama
- İsveç Diyeti Listesi
- 60 Günlük Su Diyeti
- 1 Haftada 4 Kilo Verdiren Diyet
Sezeryan doğum sonrası sarkan göbek nasıl toparlanır
Sezeryan doğum sonrası sarkan göbek nasıl toparlanır, sezaryen sonrası kadınların en çok merak ettiği konu göbek ne zaman gider oluyor. Ama maalesef böyle bir vakit ve zaman yoktur. Kadınlarımızın spora yapmasına, beslenmesine göre bu durum değişebilir. Dikkat edilmemesi halinde maalesef hiçbir zaman gitmeyecektir.
