Ramazanda Kpss nasıl çalışılır hakkında detaylı bilgilendiriyoruz. Beyin açken mi tokken mi daha iyi çalışır işte detaylar.
Ramazan ayı ülkemizde neşe ve coşkuyla karşılanmıştır. Ramazan ayında oruç tutmak farzdır. Her Müslümanın Ramazan ayında oruç tutması gerekmektedir. Sınava hazırlanan ve sıkı bir şekilde çalışmaya devam eden kişiler ramazan ayında nasıl çalışacağını merak etmektedir. Ramazan ayında oruç tutan öğrenciler nasıl bir yol izleyeceğini merak etmektedir. Ramazan ayında KPSS sınavına çalışan öğrenciler için birkaç ders çalışma önerilerini derledik. İsterseniz gelin bir bakalım.
- Ramazan ayında sabah vakitlerinizi verimli kullanın. Sabahları açlık hissi net bir şekilde oluşmadığı için daha verimli ders çalışabilirsiniz. Sabahları ezber yapabilir ve sayısal işlemlerde yoğunlaşabilirsiniz.
- Öğlen saatlerine geldiğiniz zaman biraz daha test çözmek veya konu tekrarı gibi işlemlerinizi gerçekleştirebilirsiniz.
- Akşam saatlerinde ise kitap okumanız sizler için daha iyi olacaktır. Paragraf sorularında sizlere destek olacaktır. Akşam saatlerinde iftar yaklaştıkça açlık hissi artar, açlık hissi ortaya çıktığı zaman derse odaklanmanız neredeyse imkansız hale gelir. Bu yüzden akşam vakitlerinde biraz daha hafif konular üzerinde yoğunlaşın.
Sabahları çalışamıyorsanız ve sahura kadar uyanık olan öğrenciler ise iftar vaktinden sahur vaktine kadar çalışma programlarını oluşturmaları gerekir.
- İftardan sonra bir müddet dinlendikten sonra kendinizi ağır konular üzerinde yoğunlaşarak düzgün bir tempo ile çalışın.
- Sahurdan sonra uyuyun ve kalktığınız saatlerde biraz daha hafif sizleri yormayacak konular üzerinde durarak çalışmalarınızı gerçekleştirebilirsiniz. İftardan sahura kadar olan kısımda çalışmanızın büyük bir kısmını hallederseniz oruçluyken ders çalışmak sizleri yormayacaktır.
- Burada önemli olan kendi yaşam tarzınıza göre ders programınızı belirleyin ve açlık hissedilmeye başladığı an da hafif konulara yönelin.
Beyin Açken Mi Tokken Mi Daha İyi Çalışır
Kısayol
Beyin karmaşık sistemlerde çalışan ve vücudun ana temel yapılarından biridir. Bütün duyguları, hisleri, düşünceleri, hareketleri aslında tüm faaliyetlerimiz beyin tarafından kontrol edilmektedir. Beynimiz açken mı yoksa tokken mı daha iyi çalıştığını birçok kişi merak etmektedir. Sizler için derledik.
- Beynimizde yer alan beyin hücrelerinin yenilenmesinde etkili olan iştah tetikleyen hormonlar görev almaktadır. Bu yüzden aç kalmak beyin hücrelerini yenilemektedir. Uzun süre aç kalındığı zaman çalışma verimi düşer ve konsantre olmakta zorluk yaşanır. Beynimiz hafif toklukta en iyi faaliyetini gösterir. Çok fazla tokluk uyku hissi ile çalışmaya engel olurken aşırı açlık konsantre olmanızı etkiler. En verimli çalışmayı hafif toklukta gerçekleşmektedir.
Açlığın Beyin Üzerindeki Etkileri
Duygularımız ve düşüncelerimiz neredeyse tüm hayatımızı etkilemektedir. Hissiyatlarınızı beyniniz ile kontrol edebilirsiniz. Beyin en güçlü organlardan birisidir. Beyniniz ile tokken aç gibi hissedebilirsiniz. Beyin dediğimiz organ o kadar güçlü ki tüm hissiyatlar aslında sizin elinizde. Beyninizi doğru yönlendirmek çok önemlidir. Aç olduğunuz zaman beyninizde oluşan etkileri sizler için derledik. İşte etkiler;
- Aç olduğunuz zaman beyinde yer alan beyin hücreleri yenilenmeye başlamaktadır. Aç olduğunuz zaman yeni beyin hücreleri meydana gelmeye başlamaktadır. Beyin hücrelerinin artmasıyla birlikte hafıza güçlenmeye ve beyin hastalıklarının ortaya çıkması engellenmektedir. Aç olduğunuz zaman hem beyin hücreleri hem de bağışıklık sisteminiz güçlenmekte ve yenilenmektedir.